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Comment bien réussir les dips ?
Il est vivement conseillé d’insérer les dips dans son programme de musculation si vous désirez réellement renforcer vos muscles. Avec les dips, vous pouvez travailler vos pectoraux et vos triceps au même moment. Toutefois, si vous savez vous y prendre, vous pouvez aussi travailler vos pecs. Comprenez alors qu’il faut savoir réellement vous y prendre […]
Où trouver de la phycocyanine ?
Possédant de nombreuses vertus pour l’organisme, « l’or bleu de la spiruline » ou phycocyanine est une protéine qui est à l’essence même de la photosynthèse de la spiruline. Vous aviez peut-être du mal à vous en procurer et vous vous demandez où en trouver. Vous trouverez dans cet article quelques entreprises, laboratoires, magasins où trouver de […]
Différence entre claquage et déchirure
Les sportifs sont le plus souvent victimes de ces chocs. Le claquage ou la déchirure musculaire est la rupture des fibres qui constituent le muscle. Plusieurs raisons peuvent être à l’origine d’un tel choc ; notamment, un mouvement trop brusque ou un mauvais départ lors d’une course. Ainsi, la différence au niveau des termes « claquage » et […]
5 Exercices de Respiration Profonde du Pranayama
Le souffle est la source de la vie. Bien respirer, c’est bien vivre. Combien de fois ressentez-vous consciemment votre respiration ? Quand vous le faites de temps en temps, n’est-ce pas incroyable ? Ressentir l’énergie pranique qui entre et sort de votre corps est une expérience incroyable. Voici 5 façons de le faire. Il s’agit […]